蒜蓉紫贝菜_粤菜_食谱_健康食谱_吃货星球

（一）材料：紫贝菜300克、花生油40克、盐2克、蚝油8克、大蒜籽5粒
（二）做法：
1.先把紫贝菜洗净，控干水份。
2.把大蒜籽去皮洗净切粒。
3.起油锅，放入大蒜籽爆香。
4.放入紫贝菜大火翻炒至变软，撒入盐炒匀。
5.放入蚝油炒匀，即可出锅享用。