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（一）材料：南瓜500克、百合1个、冰糖1块、枸杞少许
（二）做法：
1.准备材料，枸杞用水稍泡片刻。
2.南瓜洗净去瓤。
3.削皮，再切成块。
4.百合剥瓣处理。
5.将两样食材一起放入锅里，再加一小块冰糖，甜度自己掌握，加满冷水。大火煮沸后，转小火煮至熟软。
6.出锅时撒些枸杞。
（一）材料：南瓜500克、百合1个、冰糖1块、枸杞少许
（二）做法：
1.准备材料，枸杞用水稍泡片刻。
2.南瓜洗净去瓤。
3.削皮，再切成块。
4.百合剥瓣处理。
5.将两样食材一起放入锅里，再加一小块冰糖，甜度自己掌握，加满冷水。大火煮沸后，转小火煮至熟软。
6.出锅时撒些枸杞。
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