家里有老人的朋友，跟老人在一起经常会闻到他们身上一种奇怪的气味，这种气味通常不怎么好闻，这就是我们常说的“老人味”，一般是老年人身上特有的气味。在身体衰老的过程中，此时皮肤代谢能力下降，因此就容易出现异味。并且，部分人还受到慢性疾病的影响，身体会散发出异常的味道。因此，平时需要注重身体的健康保养，这样才能避免老了之后出现老人味这种情况。部分40多岁的女性，身上也会有异常的臭味，那可以通过做好哪些事避免身上出现老人味呢？

1、经常泡脚，泡脚是一种很好的养生方式，生活中有许多人都喜欢泡脚，而女性到了中年，最好每天都坚持泡脚，这样的话，就能够避免老年味。这是因为泡脚会使身体放松，对释放压力有很好的作用，并且泡脚还能够促进血液循环以及新陈代谢，这样就能够及时的排出体内的毒素与垃圾，而体内没有毒素的话，那么身体就会健康，并且老人味也不会出现。

2、注意皮肤清洁：平时生活中，如果想要避免身上出现老人味，就需要注意皮肤的清洁。平时的身体卫生工作要做好，每天都需要请洗澡，特别是在经常出汗的夏天。此时，需要注意身体的清洁，同时勤换衣物。只有皮肤清洁到位，身上的污垢，细菌的清除干净，才能避免皮肤出现健康问题。在平时生活中，人们需要注重身体的清洁卫生，通过合理的方式来保持身体的干净。

3、不要抽烟喝酒，现在有许多人都喜欢抽烟喝酒，其实这会对大家的身体造成伤害，尤其是年纪较大的人，最好不要抽烟喝酒。因为经常抽烟喝酒的话，身上容易出现一股异味，这是烟酒的味道，而如果四十岁以后的女性有这股味道的话，就容易出现老人臭，因为这时候女性的身体功能会明显的下降，无法很好地消除烟酒味。因此，如果大家想要避免老人味，最应该做的就是戒烟戒酒。

4、保持口腔卫生：40多岁的女性，想要避免出现异常的老人味，就需要注意口腔的清洁了。因为到了一定年纪之后，人的消化能力会不同程度下降。如果此时没有注意口腔的清洁，容易导致口腔滋生细菌，而且胃部功能下降的时候，也容易散发出异常的味道。因此，40多岁的女性就需要注意口腔的清洁卫生了。平时需要注意勤刷牙，早晚各刷牙一次，而且在吃完饭之后需要注意多漱口，将口腔的食物残渣清理干净，这样才能避免细菌滋生后导致口腔产生异味。一般口腔有异味的人，身上的老人味也会比较明显。

5、要经常出去活动，现在有许多人都不喜欢出现活动，都喜欢宅在房间里面，如果房间是密封的话，那么空气就无法正常的流通，容易出现一些异味。并且长期在这种环境下生活，身上也容易出现异味，再加上房间里的味道，这样很容易出现老人味。所以大家在平时的时候最好多出现活动一下，不要长时间地呆在一个密封的房间中。

6、饮食调理控制血糖：40多岁的女性，想要避免身上出现老年味，就需要通过合理的饮食来调理身体，预防糖尿病。因为很多人到了40岁之后，其身体循环，代谢能力下降，而且容易受到饮食的影响而导致血糖升高。如果此时经常进食高糖，高脂肪的食物，往往容易导致血糖异常升高。在血糖飙升的情况下，此时就容易发展成糖尿病。糖尿病发展过程中，身体会产生酮体，这些酮体会上发出异常的味道。此时，患者就容易发现自己身上有异常的臭味，这些都和糖尿病有关。因此，40多岁的女性需要积极预防糖尿病，从健康的饮食入手，养成健康良好的饮食习惯。